Emagrecimento
Manutenção
Ganho de massa
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TMB
—
kcal / dia
taxa metabólica basal
GET
—
kcal / dia
gasto energético total
Meta calórica
—
kcal / dia
Meta proteica diária
Próximo passo
Esses números são o ponto de partida.
O protocolo real considera sua rotina, histórico clínico e comportamento alimentar. Uma conversa de 15 minutos muda o diagnóstico inteiro.
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